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6600cc6公海彩船:学院要闻

学校开展“培育积极心理品质 增强自我调适能力”尚德大讲堂
作者:       发布时间:2022-11-29        来源:

(学工处 杨佳妮报道)为了切实做好疫情防控期间大学生心理健康教育工作,缓解学生学习与生活上的心理压力,11月28日晚,学校心理咨询中心主任、学工处副处长钱水芳老师作客尚德大讲堂,开展了题为“培育积极心理品质 增强自我调适能力”的专题讲座,尚德班以及各学院学生参加了此次讲座。

讲座中,钱水芳老师为同学们介绍了积极心理品质的内涵以及类型,让大家对积极心理品质有了更加全面准确的认知,并带领学生们通过讲座互动的形式进一步测评了压力程度的大。钔歉由钊氲厝鲜读搜沽Φ睦丛。钱水芳老师在讲座中谈到,压力无处不在,我们应正确看待压力,重视压力的排解和心理问题的疏导,从而培育积极心理品质。通过情绪释放、寻找支持、压力升华、颜色调节、解决问题、自我放松等方式主动管理压力,以增强自我心理调适能力。

讲座结束后,同学们纷纷表示受到了很大的启发,尤其是讲座中的“管理情绪压力”部分和讲座最后的“放松冥想”部分,令自己的身心得到了全方位的放松,希望今后还能参加更多类似讲座。下一步,学校将继续把大学生心理健康教育工作摆在教书育人工作主阵地,为培育大学生积极健康心理提供多方位渠道,为增强大学生自我调适能力拓展更丰富的方式。

责任编辑:闵淑琴

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